Aktiv gegen Stress / Libristo.pl
Aktiv gegen Stress

Kod: 02323141

Aktiv gegen Stress

Autor Christy Matta

Unser Alltag birgt vielfältige Stresssituationen. Wir fühlen uns oft wie der Hamster im Rad und wollen am liebsten nur noch flüchten. Wie können wir das ändern? Wie können wir stärker werden und den Stress wirksam anpacken?§Der Ra ... więcej


Niedostępna

Powiadomienie o dostępności

Dodaj do schowka

Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Powiadomienie o dostępności


Akceptacja - Zgłaszając nam chęć otrzymania powiadomienia, akceptujesz warunki Regulaminu

Będziemy sprawdzać dostępność książki za Ciebie

Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać od nas powiadomienie,
gdy książka będzie dostępna. Proste, prawda?

Więcej informacji o Aktiv gegen Stress

Opis

Unser Alltag birgt vielfältige Stresssituationen. Wir fühlen uns oft wie der Hamster im Rad und wollen am liebsten nur noch flüchten. Wie können wir das ändern? Wie können wir stärker werden und den Stress wirksam anpacken?§Der Ratgeber hilft anhand zahlreicher Übungen und Beispiele, das oft schematisch ablaufende persönliche Stresserleben und die Reaktionen darauf zu untersuchen. Verstehen wir diese Verhaltensmuster, können wir sie durchbrechen und sind dem Stress nicht länger hilflos ausgeliefert. Dazu werden ressourcenorientierte Strategien und Fertigkeiten vermittelt, um Stresssituationen effektiv zu bewältigen, ihnen aktiv und konstruktiv entgegenzutreten sowie emotionale und körperliche Stressreaktionen zu minimieren.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Psychologie Angewandte Psychologie

Ulubione w innej kategorii


250 000
zadowolonych klientów

Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.


Paczkomat 12,99 ZŁ 31975 punktów

Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies


Konto: Logowanie
Wszystkie książki świata w jednym miejscu. I co więcej w super cenach.

Koszyk ( pusty )

Kup za 299 zł i
zyskaj darmową dostawę.

Twoja lokalizacja: