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Opis

Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attivitŕ svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi piů indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
• Autor: Luca Lolletti
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9788895197807
• ISBN: 8895197801
• ID: 13451088
• Wydawca: Elika
• Data wydania: March 2013

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