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Więcej informacji o Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

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Opis

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute piů diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attivitŕ fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, č possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterŕ a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti cosě importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensě al corpo nella sua interezza.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
• Autor: Philip Striano, C. Baldazzi
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9788895197715
• ISBN: 8895197712
• ID: 13451085
• Wydawca: Elika
• Waga: 630 g
• Wymiary: 254 × 194 × 17 mm
• Data wydania: February 2013

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