Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Ashtanga Yoga

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

A physical and dynamic form of yoga, Ashtanga combines an impressive sequence of yoga poses with special breathing techniques to heat the body internally and allow safe stretching of the muscles. Ashtanga's enthusiasts point to the powerful impact of the practice on their overall health and well-being. Regular practice tones and strengthens the muscles, detoxifies the body, calms the mind and increases concentration. Each of the yoga poses in the Primary Series is presented both separately and as part of complete practice. The reader will gain a deep knowledge of the multidimensional philosophy of Ashtanga yoga and how it relates to everyday life.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po angielsku Health & personal development Family & health Fitness & diet

• Pełny tytuł: Ashtanga Yoga
• Autor: Petri Raisanen
• Język: Angielski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 186
• EAN: 9781906756055
• ISBN: 1906756058
• ID: 01363049
• Wydawca: Pinter & Martin
• Waga: 942 g
• Wymiary: 257 × 241 × 17 mm
• Data wydania: 08. April 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---