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Więcej informacji o Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio

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Opis

Migliorare la capacitŕ di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontŕ. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo č possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio
• Autor: Milena Screm
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9788841207321
• ISBN: 8841207329
• ID: 13429333
• Wydawca: DE VECCHI
• Waga: 203 g
• Wymiary: 201 × 149 × 15 mm
• Data wydania: January 2012

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