Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Cwiczenia kregoslupa

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Co druga osoba ma problemy z kregoslupem, lecz malo kto zdaje sobie sprawe z tego, ze na zrobienie czegos dobrego dla swego ciala potrzeba znacznie mniej czasu i wysilku, niz na ogol sie sadzi. Autor niniejszej ksiazki - wspolzalozyciel szkoly zdrowego kregoslupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazowek na temat mozliwosci poprawy zdrowia kazdego z nas. Celem szkoly zdrowego kregoslupa jest wyksztalcenie sposobow zachowania oszczedzajacych nasze cialo, tj. prawidlowego siedzenia, stania, podnoszenia, dzwigania, itp. Zarowno w zyciu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy cwiczen pomoga zapobiegac dolegliwosciom kregoslupa i przeciwdzialac roznym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzieki ktorym mozna bedzie pozbyc sie napiec miesniowych, a takze poprawic swoje ogolne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkola zdrowego kregoslupa przeznaczona jest dla wszystkich, ktorzy chca zapobiegac bolom plecow oraz dla tych, ktorzy juz odczuwaja problemy z kregoslupem.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Cwiczenia kregoslupa
• Autor: Hans-Dieter Kempf
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 248
• EAN: 9788389384461
• ISBN: 8389384469
• ID: 12950022
• Wydawca: Aba
• Waga: 299 g
• Wymiary: 205 × 145 mm
• Data wydania: January 2014

---

---

---