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Opis

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Pełny tytuł: Das große Laufbuch
• Podtytuł: Alles, was man übers Laufen wissen muss. Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
• Autor: Herbert Steffny
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 408
• EAN: 9783517086422
• ISBN: 3517086428
• ID: 01543808
• Wydawca: Südwest
• Waga: 1170 g
• Wymiary: 236 × 173 × 28 mm
• Data wydania: 16. June 2011

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