Więcej informacji o Die große 60+ Fitness-Box von TELE-GYM, 4 DVDs

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Opis

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 435 Minuten TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+ mit vielen Sitzübungen! TELE-GYM 33 Fit auch ohne Sport! TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Die große 60+ Fitness-Box von TELE-GYM, 4 DVDs
• Podtytuł: Mehr Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am Tag!. Deutschland
• Autor: Peter Mang, Peter Stückl, Gabi Fastner, Mia Schmidt, Claudia Schlienz
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4015190011107
• ID: 10930957
• Wydawca: PSF Film + Video
• Waga: 142 g
• Wymiary: 10 × 135 × 190 mm
• Data wydania: 25. May 2016

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