Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Dieta na twoich zasadach

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Stworz wlasne zasady. Zlam wlasne zasady. "Jedzenie ma byc jedna z najwiekszych przyjemnosci w zyciu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako spolecznosc. Jemy z przyjaciolmi, ukochanymi i w samotnosci. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by swietowac. Jemy, kiedy nadchodzi czas posilku. Jemy codziennie, kilka razy w ciagu dnia." - Tara Stiles W ksiazce Dieta na twoich zasadach trzy zyciowe umiejetnosci - jak poruszac swoim cialem, jak uspokajac swoj umysl oraz jak sie odzywiac - staja sie niezwykle proste, osiagalne, a nawet ekscytujace. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tara w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co wlasciwe, jest przyjemne, latwe i wrecz nieuniknione. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwien, stresu, obowiazkowego celu ani wlasciwej drogi. Wszystko, czego potrzebujesz, by znalezc droge do fantastycznego, pelnego energii zycia, jest w tobie. Zestawy cwiczen, joga, medytacja, gotowanie - to wszystko tylko pomaga ci pozostac w kontakcie ze soba. Celem jest zadbanie o siebie, bys mogla przezywac pelne znaczenia radosne zycie. Przestan zmagac sie z nadwaga, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wygladu, zloscia i stresem. Stworz przestrzen, w ktorej bedziesz odpoczywac, zyc swobodnie i znajdowac radosc z bycia soba. To bedzie wspaniala przygoda! Jest tylko jedna droga do zdrowia - twoja wlasna! O autorce: Tara Stiles - nazwana "jogowa buntowniczka" przez "New York Timesa" zalozycielka i wlascicielka studia Strala, ktore uczy systemu poruszania pobudzajacego do wolnosci i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezposrednie podejscie do jogi i medytacji. Artykuly o Tarze opublikowal "New York Times", "The Times of India", brytyjski "The Times" oraz "Dagens Nyheter", pisalo o niej takze wiele znaczacych krajowych i miedzynarodowych czasopism. Tara jest projektantka i twarza linii Reebok poswieconej jodze oraz autorka dwoch bestsellerow: Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrala kilka DVD we wspolpracy z Jane Fonda, Deepakiem Chopra, Tia Mowry, Brooklyn Decker i magazynem "ELLE". Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walczaca z dziecieca otyloscia, zaangazowala Tare w pomoc w promowaniu swojej dzialalnosci w ponad 21 tysiacach szkol bioracych udzial w programie. Jane Fonda nazwala Tare "nowa twarza fitnessu", a magazyn "Vanity Fair" okreslil ja jako "najfajniejsza instruktorke jogi wszech czasow".

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Pełny tytuł: Dieta na twoich zasadach
• Autor: Tara Stiles
• Język: Polski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 264
• EAN: 9788365170989
• ISBN: 8365170981
• ID: 12906867
• Wydawca: Vivante
• Waga: 1018 g
• Wymiary: 230 × 190 × 28 mm
• Data wydania: January 2016

Ulubione w innej kategorii

---

---

---