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Opis

Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Einfach schlafen
• Podtytuł: Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
• Autor: Frauke Teschler, Wilfried Teschler
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 64
• EAN: 9783485010894
• ISBN: 3485010898
• ID: 12595903
• Wydawca: Nymphenburger Verlag
• Waga: 220 g
• Wymiary: 186 × 134 × 12 mm
• Data wydania: June 2006

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