Więcej informacji o En forma a partir de los 40

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¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? íBienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevoyo: más fuerte, más delgado y más feliz.íRECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).¿Quieres perder peso, ganar músculo, ysentirte y parecer más joven que nunca? íEn forma a los 40 de Men'sHealth puede ayudarte a conseguirlo!Este libro es todo lo quenecesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque llevesaños sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite unserio repaso).En forma a los 40 es una guía repleta de planes denutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como unguante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.- Descubre los 10 alimentos quemagrasaque debes comer a diario para rebajar 500calorías cada día sin darte apenas cuenta.-Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías30 años.- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...-Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edadusando 30 remedios naturales.- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.En forma alos 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscanreinventarse en una etapa crucial de sus vidas.¿Y tú? ¿Vas a seguirponiéndote excusas?

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: En forma a partir de los 40
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788416449316
• ISBN: 8416449317
• ID: 12985021
• Wydawca: Grijalbo
• Waga: 560 g
• Wymiary: 210 × 150 mm
• Rok wydania: 2016

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