Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Gimnastyka przeciw osteoporozie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Osteoporoza, zwana czesto "cichym zlodziejem kosci", to wyniszczajaca choroba szkieletu, ktorej objawem sa zlamania, szczegolnie stawu biodrowego i kregoslupa, przewlekly bol i ograniczenie poruszania sie. Wsrod przyczyn zgonow osteoporoza zajmuje niechlubne trzecie miejsce - po chorobach ukladu krazenia i nowotworach. Miedzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) ostrzega, ze w najblizszych latach liczba chorych dramatycznie wzrosnie. Nie ryzykuj kalectwa lub smierci! Choroba przebiega podstepnie i dlugo nie daje objawow, czesto pierwszym jest zlamanie kosci. W zaawansowanym stadium wystepuja bole kostne i pogarsza sie sprawnosc fizyczna. Z czasem niezbedna staje sie pomoc innych osob. Dlatego gdy tylko czujemy, ze cos nam dolega koniecznie musimy wykonac Test Obciazen, ktory kompleksowo wykryje przyczyny problemow zdrowotnych Twojego organizmu. Dzieki temu jest szansa na szybkie wyleczenie. Najwiekszym sprzymierzencem w zapobieganiu osteoporozie jest odpowiednia gimnastyka. Jak latwo sie o tym przekonac dowiecie sie z naszej ksiazki. Doswiadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od leczenia osteoporozy, proponuja Czytelnikom 8 programow cwiczen, szczegolowo objasnionych, krok po kroku. Prezentuja takze cwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe, ktore ulatwiaja gimnastyke i znacznie przyczyniaja sie do poprawy samopoczucia. Warto skorzystac z wielu praktycznych wskazowek: ? jak oszczedzic kregoslup w czasie codziennych zajec domowych ? jak wlaczyc proste cwiczenia na rownowage do swojego rozkladu dnia ? jak unikac upadkow.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Gimnastyka przeciw osteoporozie
• Autor: Helmut W. Minne, Barbara Spachtholz
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9788361012788
• ISBN: 8361012788
• ID: 12894437
• Wydawca: Aba
• Waga: 206 g
• Wymiary: 205 × 145 mm
• Data wydania: January 2006

---

---

---