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Więcej informacji o Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare

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Opis

Molti sanno cosa, quando e come dovrebbero mangiare per dimagrire. Il vero problema sta nel riuscire a farlo. E intanto si perde il conto di diete tentate, interrotte e ricominciate. Spesso si crede che la soluzione al sovrappeso sia solo questione di aritmetica, sacrificio e forza di volontŕ: il primo grande equivoco, una convinzione inutile e controproducente. Meglio piuttosto mettere tutto in discussione, cambiare prospettiva e andare contro i luoghi comuni piů scontati sull'argomento. Solo una comprensione profonda delle ragioni per cui non si mangia ma ci si abbuffa permette a chi da anni soffre di interrompere un circolo vizioso e cominciare a ridurre il peso in eccesso. In questo libro non ci sono ricette né diete, ma c'č la chiave per scoprire i motivi del proprio comportamento prima di iniziare a seguire uno schema alimentare controllato. Con uno stile brillante e divulgativo l'autrice mette a disposizione di tutti un metodo e gli strumenti che hanno funzionato perfino per lei che, dopo oltre trent'anni, si considerava ormai il piů disperato tra i casi disperati.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare
• Autor: Daria Grani
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 143
• EAN: 9788874611485
• ISBN: 887461148X
• ID: 13294760
• Wydawca: Mandragora
• Data wydania: May 2010

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