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Opis

Perdere peso e ritrouare la forma č un obiettiuo alla portata di tutti grazie al nuouo metodo Combinato di Matteo Orlandi. Con un impegno quotidiano anche molto limitato č possibile ottenere risultati importanti e, soprattutto, impostare un percorso uerso uno stile di uita sano e corretto. Il limite maggiore delle diete dimagranti tradizionali (per altro diffěcili da seguire e piene di restrizioni) č la ridotta durata nel tempo, con la conseguenza che i chili persi vengono recuperati in poche settimane. Il metodo Combinato, invece, non prevede schemi rigidi, ma propone un mix di buone pratiche alimentari e di pochi minuti di attivitŕ fisica quotidiana (svolta ad esempio correndo o eseguendo gli esercizi illustrati in queste pagine). Č indicato per chi vuole ritrovare la forma - magari prima della "prova costume" o dopo i periodi festivi - e anche per chi desidera conseguire un benessere di lunga durata. Il libro nasce dall'esperienza personale dell'autore, che, grazie al metodo Combinato, ha perso oltre 20 kg in modo semplice e senza sacrifici, assecondando e stimolando le normali funzioni dell'organismo.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: In forma in 15 minuti con il nuovo metodo combinato
• Autor: Matteo Orlandi
• Język: Włoski
• Liczba stron: 220
• EAN: 9788888857558
• ISBN: 8888857559
• ID: 15548250
• Wydawca: Anteprima Edizioni
• Data wydania: May 2012

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