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Opis

Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDADMAXIMA para...Salir de tu zona de comodidadAdoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más enformaY ser feliz al mejorar tu calidad de vidaPodrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso apaso te ense?arán a conocer tu maquinaria interior, perder pesocorrectamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emocionesque te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lomejor de ti misma.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Intensidad Max : un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en sólo 90 días
• Autor: ELSA PATAKY
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 172
• EAN: 9788490601334
• ISBN: 849060133X
• ID: 13171103
• Wydawca: La Esfera de los Libros, S.L
• Waga: 748 g
• Wymiary: 238 × 195 × 22 mm
• Data wydania: May 2014

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