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Opis

So schnell hast du noch nie abgenommen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert vier Workouts mit dem 3-2-1 Intervall-System, bekannt aus "SHRED - Schlank in 30 Tagen".Die ca. 25-minütigen Workouts sind alles andere als langweilig: Effektive, abwechslungsreiche Übungen mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad helfen dir, deinen Körper zu straffen und nebenbei den Alltagsstress zu vergessen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi: Wer mit Jillian Michaels trainiert, bekommt die Form seines Lebens, und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Jillian motiviert dich, das Beste aus dir herauszuholen und deinen Körper in kürzester Zeit neu zu formen. Fang jetzt damit an!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Jillian Michaels - 30 Tage Ripped, 1 DVD
• Autor: Jillian Michaels
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4006448765996
• ID: 13492753
• Wydawca: WVG Medien
• Waga: 79 g
• Wymiary: 190 × 135 × 11 mm
• Data wydania: 23. September 2016

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