Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Joga dla kazdego

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Hatha joga sluzy w pierwszym rzedzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddzialywania poszczegolnych cwiczen uzupelniaja sie nawzajem. Dzieki temu mozemy przez cale zycie zachowac dobre zdrowie i cieszyc sie dlugowiecznoscia. Wcale nie musimy niedolezniec z wiekiem i biernie przygladac sie stopniowemu pogarszaniu sie funkcji ciala. Regularne cwiczenie jogi wzmacnia caly organizm. Dzieki poszczegolnym cwiczeniom strumien krwi kierowany jest do okreslonych narzadow, ktore dzieki temu wzmacniaja sie i regeneruja. Wiadomo, ze dobre ukrwienie ma zasadniczy wplyw na zdrowie i samopoczucie. Dzieki pobudzeniu krazenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do calkowitego zaniku zaburzen trawiennych. Organizmowi latwiej wtedy wyplukac wszelkie zlogi i toksyny. Zwieksza to sprawnosc systemu immunologicznego, czyli odpornosc na wszelkie choroby, organizm staje sie silniejszy i bardziej witalny. Wiele cwiczen jogi ma niezwykle pozytywne oddzialywanie na kregoslup. Jest to czynnik niezwykle istotny, poniewaz prosty i elastyczny kregoslup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolnosci swiadomego odprezania sie. Regularne cwiczenia przyczyniaja sie do zlagodzenia i calkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jesli podczas wykonywania cwiczen bedziemy prawidlowo oddychac i uda nam sie calkowicie odprezyc, szybko zaobserwujemy, ze joga pomaga nam nie tylko utrzymac zdrowie fizyczne, ale rowniez daje organizmowi energie. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radosc zycia.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Pełny tytuł: Joga dla kazdego
• Autor: Kareen Zebroff
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 152
• EAN: 9788361012658
• ISBN: 8361012656
• ID: 12894424
• Wydawca: Aba
• Waga: 220 g
• Wymiary: 205 × 145 × 9 mm
• Data wydania: January 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---