Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Keine Angst vorm Spiegel

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist ein Phänomen, das in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen hat. Der ständige Vergleich mit dem Aussehen anderer, der häufige Blick in den Spiegel, ein perfektionistisches Zurechtmachen, übermäßiger Sport, zahllose Diätversuche oder die Angst vor der Bewertung des eigenen Äußeren durch andere sind dabei nur einige der typischen Symptome von Körperakzeptanzproblemen. Oftmals sind durch die Sorge um das eigene Erscheinungsbild auch die Lebensqualität und die Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt. Hierbei kann die Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen ein solches Ausmaß annehmen, dass sie den Ausprägungsgrad einer psychischen Störung erreicht. Dieses Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte und Strategien, wie man lernen kann, den Körper so anzunehmen, wie er ist. Es klärt ausführlich und verständlich über die typischen Symptome, Ursachen und Zusammenhänge der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen auf. Anhand vieler praktischer Übungen und Beispiele leitet es den Leser an, ungünstige Wahrnehmungs-, Gedanken- und Verhaltensmuster so zu verändern, dass sich die Akzeptanz des eigenen Körpers wieder Schritt für Schritt bessert.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Erkrankungen, Heilverfahren

• Pełny tytuł: Keine Angst vorm Spiegel
• Podtytuł: Der Weg zur Körperakzeptanz. Das Selbsthilfebuch
• Autor: Stefan Brunhoeber
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 207
• EAN: 9783980869621
• ID: 01960903
• Wydawca: Stillwasser
• Waga: 400 g
• Wymiary: 237 × 170 × 14 mm
• Data wydania: 20. March 2013

---

---

---