Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Kettlebell training

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

"Puň una semplice sfera di ghisa cambiare la tua vita? Questo libro ti spiegherŕ il perché e il come; il tuo corpo ti darŕ i risultati e le conferme." Utilizzata dai piů grandi strongmen del passato e base della preparazione fisica delle forze speciali sovietiche e americane, la "Ghirya" cambierŕ radicalmente il vostro allenamento, offrendovi innumerevoli benefici, fra cui forza, tonificazione, resistenza, coordinazione, dimagrimento e stabilizzazione. Scegliendo tra i numerosi esercizi, le schede di allenamento specifiche e quelle programmate cambierete il vostro corpo e la vostra vita in modo facile, divertente e veloce. Gli approfondimenti teorici, i suggerimenti pratici, le fotografie e il testo vi guideranno in questo percorso. Si tratta di un testo ricco di spunti e stimoli, dedicato a tutti, dal principiante all'istruttore, per arrivare a personal trainer e preparatori atletici.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Kettlebell training
• Autor: Guido Bruscia
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 223
• EAN: 9788898574124
• ISBN: 8898574126
• ID: 15702297
• Wydawca: Elika
• Data wydania: October 2015

---

---

---