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Więcej informacji o L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni

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Opis

Quali sono i programmi di allenamento piů efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni piů frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessitŕ alimentari dei giocatori di ogni etŕ; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie piů adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni
• Autor: Donald T. Kirkendall, S. Aliotta
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 239
• EAN: 9788884405715
• ISBN: 8884405718
• ID: 15687627
• Wydawca: Gremese Editore
• Data wydania: April 2009

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