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Opis

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchaspersonas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos puedenayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mentoen que es necesario complementar o abordar este problema conpsicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes yrespuestas automáticas de nuestra fisiología, que po¬demos activarmediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemosdescubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nospermitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe¬rar laansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con lahipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando lacalidad de vida de quienes padecen estos trastornos

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Ciencias, tecnologia y medicina Ecologia y medio ambiente

• Pełny tytuł: La Ansiedad: Claves Para Superarla = Anxiety
• Autor: Ricardo Sotillo
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 81
• EAN: 9788415306771
• ISBN: 8415306776
• ID: 12966376
• Wydawca: EDC CORONA BOREALIS SL
• Waga: 136 g
• Wymiary: 224 × 150 × 10 mm
• Data wydania: June 2012

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