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Więcej informacji o La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

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Opis

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline piů antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga č di tutti e per tutti, e che si puň intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona "ginnastica" che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, "La Scimmia Yoga" entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con piů energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalitŕ e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro č a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenitŕ interiore e la forma esteriore!

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga
• Autor: Sara Bigatti
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 236
• EAN: 9788867761036
• ISBN: 886776103X
• ID: 13746997
• Wydawca: Ultra
• Waga: 287 g
• Wymiary: 152 × 210 × 20 mm
• Data wydania: July 2014

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