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Opis

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobreobesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propionutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino queconocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas,algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, quele darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a lassiguientes preguntas: ?Realmente qué nos engorda y qué nos haceadelgazar? ?Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ?Qué otroscomportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ?Cómo se puedeadelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ?Quésignifica realmente comer bien? ?Cómo se debendise?ar y organizar las comidas?Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietasextravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice laciencia.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable
• Autor: Luis Miguel Jiménez Herrero
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 236
• EAN: 9788416096749
• ISBN: 8416096740
• ID: 12979021
• Wydawca: Plataforma Editorial S L
• Waga: 326 g
• Wymiary: 220 × 140 × 20 mm
• Data wydania: August 2014

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