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Opis

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walkingmantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa parainiciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente latécnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con lasque aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre suspies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar supropio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas deélite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y ChristianNeureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos yfortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Manual práctico de nordic walking
• Autor: Andreas Wilhelm, Esther Recio Martín
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9788479027643
• ISBN: 8479027649
• ID: 13113145
• Wydawca: Ediciones Tutor, S.A.
• Waga: 366 g
• Wymiary: 240 × 170 × 15 mm
• Data wydania: April 2009

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