Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Naucz sie medytowac

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jakie korzysci mozemy odniesc z medytacji? Wbrew pozorom - bardzo wymierne. Pomagaja one zwiekszyc poziom energii, poprawiaja stan zdrowia, pozwalaja myslec i pracowac efektywniej, a takze bardziej cieszyc sie zyciem. Dzieki nim znikaja problemy z bezsennoscia, poprawia sie jakosc relacji miedzyludzkich, pojawia sie oczekiwany spokoj i poczucie sensu zycia. Medytujac wcale nie musisz siedziec w ciszy i poswiecac na nia wiele godzin! Wystarczy, ze skorzystasz z minimedytacji zawartych w tej ksiazce, a w blyskawiczny sposob sie zrelaksujesz. Mozesz je wykonywac w dowolnej chwili - stojac na swiatlach, w kolejce w supermarkecie czy podczas spaceru z psem. Zajmuja niewiele czasu i sa bardzo przyjemne. Eric Harrison jest jednym z najbardziej doswiadczonych australijskich nauczycieli medytacji. Prowadzi osrodek medytacyjny w Perth oraz wspolpracuje z miedzynarodowymi korporacjami. Teraz dzieli sie z Toba swoim wieloletnim doswiadczeniem i prezentuje Ci niezalezny kurs samodzielnej nauki medytacji. W tym poradniku znajdziesz opisy podstawowych i najbardziej skutecznych praktyk medytacyjnych. Kazdy rozdzial prezentuje kluczowa idee, po ktorej przedstawiane sa konkretne cwiczenia. Autor objasnia dlaczego ludzie medytuja i jakich nieoczekiwanych korzysci doznaja w trakcie swojej nauki. Ukazuje rowniez podstawowe zasady relaksacji i skupiania uwagi oraz podaje roznorodne techniki i sposoby rozpoznawania glebokich stanow umyslu. Wykorzystaj moc medytacji.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Naucz sie medytowac
• Autor: Eric Harrison
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9788373775619
• ISBN: 8373775617
• ID: 12913250
• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Waga: 240 g
• Data wydania: January 2012

---

---

---