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Nutrición deportiva para deportista de resistencia
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Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes parapoder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por estemotivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables alatletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán paramejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Suspautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstanciasespeciales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograruna mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya seausted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentacióny tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es unlibro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento mássaludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas queusted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutricióndeportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.
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