Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Overcome Panic Attack the Mindfulness Way

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Relax and focus on your breathing; Understand the causes of panic attack; Learn calming breathing techniques; Detach from panicky thoughts; Let go of past and future anxieties; Stay grounded in the present moment; Stop reacting to false flight or fright triggers; Create a calmer, more controlled response; Regular mindfulness practice creates a calmer attitude to life (Runtime 55 minutes)

Szczegóły książki

Kategoria Książki po angielsku Health & personal development Self-help & personal development

• Pełny tytuł: Overcome Panic Attack the Mindfulness Way
• Autor: Lynda Hudson
• Język: Angielski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 1
• EAN: 9781908740458
• ISBN: 9781908740458
• ID: 02817342
• Wydawca: Firstwayforward Audio Books
• Waga: 72 g
• Wymiary: 146 × 126 × 11 mm
• Data wydania: 01. August 2015

---

---

---