Więcej informacji o Perfektes Workout mit Kleingeräten

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Opis

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Perfektes Workout mit Kleingeräten
• Autor: Christoph Delp
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 110
• EAN: 9783613505667
• ISBN: 3613505665
• ID: 12611682
• Wydawca: Motorbuch Verlag
• Waga: 330 g
• Wymiary: 242 × 173 × 10 mm
• Data wydania: March 2008

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