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Opis

Según las estadísticas, solo pasamosunos once minutos de mediaconcentradosen una actividad antes de que algo oalguien nosinterrumpa. Nuestro cuerpoestá, pero nuestra cabeza no.Consecuentemente,todo ese tiempo malbaratadoderiva en estrés,ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de notenertiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivasen tres ámbitos fundamentales: bienestarpersonal (más salud, menos estrés), calidadde las relaciones (más atención, menoserrores) y eficacia laboral (másempatía,menos agresividad), por lo cual nosayudará a vivir de formamás armoniosapara alcanzar el equilibrio vital.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente
• Autor: ANDRES MARTIN ASUERO
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 280
• EAN: 9788408145882
• ISBN: 8408145886
• ID: 12960903
• Wydawca: Planeta
• Waga: 296 g
• Wymiary: 230 × 150 mm
• Rok wydania: 2015

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