Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Plywanie dla kazdego

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Pragniesz zrewolucjonizowac swoje podejscie do plywania? Ksiazka "Plywanie dla kazdego" wprowadzi Cie w tajniki metody Total Immersion. Niezaleznie od wieku, poziomu umiejetnosci i naturalnych predyspozycji bedziesz plywac szybciej, efektywniej i z mniejszym wysilkiem. Koncentrujac sie na odpowiednim ulozeniu ciala i zglebianiu swiadomosci swoich ruchow, staniesz sie plywackim mistrzem, a trening juz nigdy nie wyda ci sie meczacy! Plywanie to czynnosc poprawiajaca przede wszystkim kondycje, a postepy osiaga sie, plywajac coraz dluzej i bardziej intensywnie? Nic bardziej blednego! Tysiace plywakow korzystajacych z metody TI twierdzi, ze najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy cwicza swoj uklad nerwowy, a trening ukladu aerobowego schodzi na drugi plan. "Plywanie dla kazdego" moze pomoc doswiadczonym i utytulowanym plywakom w odswiezeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Plywajacy dla zdrowia i dobrej kondycji naucza sie w pelni wykorzystywac kazda minute, a ci, ktorym zalezy na predkosci, znajda dla siebie cenne informacje na kazdej stronie ksiazki. "Plywanie dla kazdego" zostalo podzielone na trzy czesci: W rozdzialach 1-3 przedstawione sa powszechne wyzwania, ktore staja przed kazdym plywakiem, szczegolowe informacje, nawyki i metody, pomagajace w osiagnieciu sukcesu. Rozdzialy 4-10 opisuja zasady efektywnego plywania, to, jak cialo powinno wchodzic w interakcje z woda oraz jak zastosowac te wiedze, by lepiej plywac. Poszczegolne rozdzialy dotyczace stylu motylkowego, grzbietowego, zabki i kraula wyjasniaja, jak powinno sie plywac kazdym z wymienionych stylow, rozwijac niezbedne ku temu umiejetnosci i trenowac je. W ostatnim dziale, Trening metoda TI, wyjasnione jest, jak wycwiczyc styl, by ruchy staly sie wydajne i konsekwentne.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Pozostałe dyscypliny sportowe

• Pełny tytuł: Plywanie dla kazdego
• Autor: Terry Laughlin
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 204
• EAN: 9788392638704
• ISBN: 8392638700
• ID: 12952592
• Wydawca: Buk Rower
• Waga: 297 g
• Wymiary: 205 × 155 × 15 mm
• Data wydania: January 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---