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Więcej informacji o Power-Quest. Bd.1

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Opis

Power-Quest - Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider§- Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?§- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?§- Gym, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht§- Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden?§- Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für "puren Muskelzuwachs"?§- Gelten die Gesetze der Kämpfer-Diät ebenso für "große, schwere Jungs" und sind sie zum Masseaufbau geeignet?§- Von hochwirksamen NLP-Techniken über gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie: Wie bringen die "Nebenfronten" der Profis auch mich zu meinen Kraftsportzielen?§- Was sind die besten Wege, das Körperfett auf messerscharfes "Sixpackniveau" zu senken und zu halten? Meine individuelle, perfekte Low-Body-Fat Kraftsporternährung - was, wann und wie viel soll ich essen?§- Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?§§Dies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen Lösungen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Power-Quest. Bd.1
• Podtytuł: Stark - athletisch - messerscharf definiert. Praxis-Fragen und Antworten. Körperfett effektiv abspecken - Form optimieren - Pure Kraft und Qualitätsmuskulatur aufpacken
• Autor: Jürgen Reis
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 228
• EAN: 9783950213553
• ISBN: 3950213554
• ID: 01953562
• Wydawca: consolution.at
• Waga: 368 g
• Wymiary: 211 × 151 × 12 mm
• Data wydania: 08. May 2008

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