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Więcej informacji o Praxis mit dem Yoga-Block

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Opis

Der Yoga-Block ist in allen Positionen eine Hilfe - sei es als Stütze bei oder als Intensivierung von Yoga-Übungen. Auf den ersten Blick bloß klein und handlich, erweist er sich in der Praxis als wahrer Riese: Positionen, die man oft nur mit Mühe halten konnte, fallen mit ihm nun leichter. Das Aufrichten gelingt besser, das Atemvolumen vergrößert sich, und die Entspannung greift tiefer. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Autorin Gertrud Hirschi zeigt dem Leser die Vielseitigkeit dieses praktischen Hilfsmittels. Dank vieler Übungen und anschaulicher Bildsequenzen erhält er einen innovativen Blick auf Wohlbekanntes und kann Yoga unkompliziert und mit neuer Leichtigkeit erleben.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Praxis mit dem Yoga-Block
• Podtytuł: Grundlagen und Übungssequenzen
• Autor: Gertrud Hirschi
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 112
• EAN: 9783843451444
• ISBN: 3843451443
• ID: 10944616
• Wydawca: Schirner
• Waga: 118 g
• Wymiary: 170 × 166 × 6 mm
• Data wydania: 18. October 2016

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