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Więcej informacji o Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

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Opis

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs§Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.§

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Progressive Muskelentspannung, Audio-CD
• Podtytuł: Körper, Geist und Seele im Einklang
• Autor: Wolfgang Möhring
• Język: Niemiecki
• Oprawa: CD
• Liczba stron: 12
• EAN: 9783424152142
• ISBN: 3424152145
• ID: 05269622
• Wydawca: Irisiana
• Waga: 64 g
• Wymiary: 141 × 127 × 7 mm
• Data wydania: 03. September 2013

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