Kod: 12924713
Wiele osob "zajada" klopoty i boryka sie z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomoga diety ani dobre checi. Dr Jane McCartney wyjasnia, ze problem nalezy rozwiazac u jego podstaw, zaczynajac od pop ... więcej
Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać od nas powiadomienie,
gdy książka będzie dostępna. Proste, prawda?
Wiele osob "zajada" klopoty i boryka sie z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomoga diety ani dobre checi. Dr Jane McCartney wyjasnia, ze problem nalezy rozwiazac u jego podstaw, zaczynajac od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umyslu. McCartney proponuje czterotygodniowa terapie zlozona z cwiczen pomocnych w prawidlowej identyfikacji emocji, zwiazkow z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznac nawyki, przekonania, zanalizowac konsekwencje wyborow i poznac sabotazystow. Przestan sie przejadac to skuteczny poradnik jak zaakceptowac samego siebie i odzyskac wysokie poczucie wlasnej wartosci, a w efekcie definitywnie zerwac z kompulsywnym objadaniem.
Kategoria Książki po polsku Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety
Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.
Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies
Dobre na wszystkich stronach
Koszyk ( pusty )
Twoja lokalizacja: