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Opis

Unter Triathleten hält sich hartnäckig das Gerücht, die größten technischen Fertigkeiten seien beim Schwimmen erforderlich. Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Falls Sie beabsichtigen, Wettkämpfe zu gewinnen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Konkurrenten dieser Theorie weiterhin glauben und selbst der Wirklichkeit ins Auge blicken!§Dieses Buch zeigt, wie Sie mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen Verletzungen vorbeugen und mit verbesserter Tritt- und Fahrtechnik viel Kraft und Zeit sparen.§Zahlreiche Tipps für die beste Wettkampftaktik, einen schnellen Reifenwechsel und Übergang auf die Laufstrecke sind ebenso nachvollziehbar wie praxisnah. Die Trainingsprinzipien, das Messen der Intensität sowie die Erstellung eines individuellen Trainingsplans werden jeweils in einem eigenen Kapitel beschrieben.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Sonstige Sportarten

• Pełny tytuł: Radtraining im Triathlon
• Autor: Lynda Wallenfels
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 250
• EAN: 9783941297111
• ISBN: 3941297112
• ID: 01945822
• Wydawca: Sportwelt Verlag
• Waga: 452 g
• Wymiary: 226 × 154 × 23 mm
• Data wydania: 13. October 2011

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