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Więcej informacji o Schlafstörungen, 1 DVD

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Opis

Die DVD "Schlafstörungen" aus der Edition stern GESUND LEBEN wurde von der renommierten amerikanischen MAYO CLINIC in Zusammenarbeit mit Gaiam entwickelt.Entsprechend dem Prinzip der MAYO CLINIC der komplementären und integrativen Medizin erfahren Sie im ersten Teil von Dr. Eric Olson einiges über Schlafforschung und Möglichkeiten zur Gewährleistung des nötigen Erholungsschlafs. Dr. Amit Sood wird Ihnen einige evidenzbasierte Techniken zur Stressminderung und Entspannung vorstellen. Dr. Peter Hauri, Autor des Buches "No More Sleepless Nights" wird Ihnen wertvolle Erkenntisse darüber vermitteln, wie man zu einem erholsamen Schlaf kommt. Im zweiten Teil erfahren Sie durch Dr. Donald D. Hensrud und eine Ernährungsspezialistin, wie Sie dazu beitragen können, dass Ihre Essgewohnheiten einen gesunden Schlaf unterstützen. Im dritten Teil schließlich erlernen Sie mit dem amerikanischen Yoga-Lehrer Rodney Yee spezielle Yoga- und Meditationsübungen bei Schlafstörungen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik Medizin Allgemeines

• Pełny tytuł: Schlafstörungen, 1 DVD
• Podtytuł: Ganzheitliche Strategien und Übungen
• Autor: Edition Stern Gesund Leben
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4260121733034
• ID: 05234901
• Wydawca: MCCM Edutainment
• Waga: 142 g
• Wymiary: 190 × 140 × 12 mm
• Data wydania: 26. February 2014

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