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Opis

Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio č semplice: consumare "cibi Sirt", cioč alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, mirtilli e agrumi, noci, grano saraceno, peperoncino e tč verde, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l'olio extravergine d'oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffč. L'eccezionale particolaritŕ di questa dieta - che la rende pressoché unica - č infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Inoltre, la "dieta del gene magro" si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Sirt. La dieta del gene magro
• Autor: Aidan Goggins, Glen Matten, M. Togliani
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 265
• EAN: 9788867023158
• ISBN: 8867023152
• ID: 15677253
• Wydawca: TRE60
• Waga: 291 g
• Wymiary: 216 × 139 × 27 mm
• Data wydania: March 2016

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