Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Skazany na trening 3

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Wyczekiwany przez czytelnikow, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnosciowego,ktory mozna odbywac samodzielnie, bez zadnego specjalistycznego sprzetu. Po omowieniu w poprzednich tomach sposobow wyrobienia masy miesniowej i sily autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawnosci sportowej: eksplozywnosci. Chodzi o umiejetnosc wykorzystania sily w sytuacjach, ktore wymagaja szybkosci i zwinnosci. Jest to temat rzadko przedstawiany tak doglebnie w podrecznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. . Salto w przod . Salto w tyl . Przerzuty . Cwiczenia eksplozywne na drazku . Elementy akrobatyki

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Skazany na trening 3
• Autor: Paul Wade
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 384
• EAN: 9788372294838
• ISBN: 8372294836
• ID: 12910390
• Wydawca: Aha
• Waga: 630 g
• Wymiary: 235 × 165 mm
• Data wydania: January 2015

---

---

---