Kod: 12910364
Trening z masa ciala to wiecej niz pompki i brzuszki. Jak od wiekow wiedza gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a takze wiezniowie, trening taki mozna wykorzystac do wyrobienia szczytowej sily i masy miesniowej. A poniewaz nie wymag ... więcej
Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać od nas powiadomienie,
gdy książka będzie dostępna. Proste, prawda?
Trening z masa ciala to wiecej niz pompki i brzuszki. Jak od wiekow wiedza gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a takze wiezniowie, trening taki mozna wykorzystac do wyrobienia szczytowej sily i masy miesniowej. A poniewaz nie wymaga sprzetu, mozna go wykonywac w kazdych warunkach, kazdego dnia - bez wymowek, bez klopotow i bez tracenia czasu na dojazdy do silowni. Trzeba tylko umiec, czyli wykonywac cwiczenia progresywnie. Jednym z sekretow powodzenia jest tu sledzenie swojej drogi, obserwowanie postepow, stawianie realistycznych celow i motywowanie sie. Do tego sluzy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, ktorego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysilku, daje zas kopalnie wiedzy. Miejsce na twoje notatki sasiaduje z poradami i wskazowkami autora Skazanego na trening oraz z wyjatkowymi kolorowymi fotografiami instruktazowymi.
Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.
Od roku 2008 obsłużyliśmy wielu miłośników książek, ale dla nas każdy był tym wyjątkowym.
Copyright! ©2008-24 libristo.pl Wszelkie prawa zastrzeżonePrywatnieCookies
Dobre na wszystkich stronach
Koszyk ( pusty )