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Opis

L'American Lung Association (un'associazione che dal 1904 promuove la difesa dei polmoni) ha elaborato un programma (il Freedom From Smoking®) che ha aiutato centinaia di migliaia di persone a smettere di fumare. E oggi puň aiutare anche voi. Senza prediche inutili, e senza compromessi, questo manuale vi porta gradualmente ad adottare 7 comportamenti che assicurano una vita piů lunga e piů sana. Innanzitutto andrete alla radice della vostra dipendenza, identificando i motivi che vi hanno spinti a fumare. Poi, vi preparerete per il "giorno X" e alla fine imboccherete con decisione la strada che vi consentirŕ di vivere senza sigarette. "Smetti di fumare!" vi offre la guida e il sostegno che servono per sconfiggere la voglia di fumare, gestire lo stress, non ingrassare ed evitare le ricadute, mantenendo salda la vostra decisione.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci
• Autor: Edwin B. Jr. Fisher, Toni L. Goldfarb, A. Carbone
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 328
• EAN: 9788868490546
• ISBN: 8868490544
• ID: 15680011
• Wydawca: Anteprima Edizioni
• Data wydania: December 2006

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