Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Tenis 245 cwiczen

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Tenis to gra nawykow. By dobrze serwowac na turnieju, musisz podczas treningow zagrac serw tysiace razy. Dzien po dniu, miesiac po miesiacu. Tylko tak osiagniesz doskonalosc. Ale jakie cwiczenia wykonywac? Odpowiedz na to pytanie daje ksiazka "Tenis. 245 cwiczen" amerykanskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Cwiczenia na loby, woleje, serwisy. Gre ofensywna i defensywna. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Cwiczenia wytrzymalosciowe i ogolnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystaja nie tylko ambitni amatorzy, ktorzy chca doskonalic swoje umiejetnosci. To przede wszystkim swietne narzedzie dla trenerow. Kazde z cwiczen jest szczegolowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopelnieniem sa rysunki wyjasniajace sekwencje zagran. To pierwsza na polskim rynku ksiazka prezentujaca tak wiele zaawansowanych, szczegolowych cwiczen techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportow, gdzie do perfekcji dochodzi sie poprzez systematyczny trening i cwiczenia. Aby jednak, poprawiajac swoje umiejetnosci, nie umrzec z nudow przy monotonnych cwiczeniach, warto zajrzec do tej ksiazki. Autorka przekonuje, ze moze byc ciekawie i z korzyscia dla naszych umiejetnosci. Proponuje przekonac sie osobiscie. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu "Tenisklub"

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Pozostałe dyscypliny sportowe

• Pełny tytuł: Tenis 245 cwiczen
• Autor: Tina Hoskins
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 356
• EAN: 9788364709036
• ISBN: 8364709038
• ID: 12906072
• Wydawca: Inne Spacery
• Waga: 565 g
• Wymiary: 235 × 165 mm
• Data wydania: January 2015

---

---

---