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Opis

Il training autogeno č una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacitŕ di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacitŕ di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia
• Autor: Dietrich Langen, Karl Mann
• Język: Włoski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 96
• EAN: 9788857305615
• ISBN: 8857305619
• ID: 13737019
• Wydawca: Red Edizioni
• Data wydania: April 2014

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