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Więcej informacji o Vencer la depresión : técnicas psicológicas que te ayudarán

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Opis

La depresión es una enfermedad que se presenta cada vez con una mayorfrecuencia en las consultas psicológicas y médicas, como bien sabemostodos los profesionales que nos dedicamos a su tratamiento. A travésde cuestionarios de evaluación y ejercicios prácticos, explicados demanera sencilla para que puedan ser llevados a la práctica sin ninguna dificultad, este libro pretende dar una respuesta al drama que tantas personas viven al experimentar una depresión en algún momento de susvidas. Concebido como una guía de autoayuda y como un elementocoadyuvante en el tratamiento de la depresión, aporta solucionesprácticas y de fácil ejecución para llevar una vida más sana yequilibrada, recuperar los niveles de actividad previos a laenfermedad, aprender a controlar la ansiedad y relajarse, desarrollarla autoestima, las habilidades sociales y la asertividad, desterrarlos pensamientos negativos y autodestructivos y sustituirlos por otros más adaptativos, gestionar mejor el tiempo para prevenir el estrés y, en definitiva, conseguir lo que su título indica: ­Vencer ladepresión! Marisa Bosqued Lorente (Zaragoza, 1957) se licenció enPsicología por la Universidad Central de Barcelona, en 1979. Llevaveintiséis años ejerciendo la psicología en diferentes campos, tantoen el ámbito público como en el privado, dentro del enfoquecognitivo-conductual. Especialista en Psicología Clínica, durante losúltimos quince años viene desarrollando su labor en el Centro de Salud Mental del Hospital Provincial de Zaragoza del Servicio Aragonés deSalud, donde en su quehacer cotidiano ha atendido a centenares depersonas afectadas por síndrome depresivo y otros tipos deproblemática psicológica. Ha coordinado e impartido diferentes cursossobre psicopatología, siendo autora de la obra ­Que no te pese eltrabajo! (2005), coautora de Entrenamiento en el autocontrol de laansiedad (1995) y colaboradora en Salud Mental: Psicopatología (1994).

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Vencer la depresión : técnicas psicológicas que te ayudarán
• Autor: Marisa Bosqued Lorente
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 316
• EAN: 9788433019561
• ISBN: 8433019562
• ID: 13027570
• Wydawca: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.
• Waga: 100 g
• Wymiary: 210 × 140 mm
• Data wydania: April 2005

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