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Opis

Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vorsätze im Alltag umgesetzt werden können.Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne großen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Gesundheit - Sonstiges

• Pełny tytuł: Vom Glück der kleinen Schritte
• Podtytuł: Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52-Wochen gesünder, schöner und vitaler
• Autor: Michaela Axt-Gadermann, Peter Axt
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 126
• EAN: 9783776625844
• ID: 01728842
• Wydawca: Herbig
• Waga: 482 g
• Wymiary: 219 × 167 × 14 mm
• Data wydania: 12. September 2008

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