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Yoga en casa
Autor BETSY KASE
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas deyoga, incluidas las de calentamiento yconcentración, posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad, y posturas para el control dela respi ... więcej
- Język:
Hiszpański - Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 160
Wydawca: RBA Integral, 2016
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Opis
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas deyoga, incluidas las de calentamiento yconcentración, posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad, y posturas para el control dela respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladasilustraciones anatómicas muestran de manera precisa losmúsculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener yconcluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente dise?ados para combinar unaselección de posturas y lograr un sensacionalejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo.Presenta también el yoga en compa?ía como unamanera divertida de realizar los ejercicios.
Szczegóły książki
Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda
75.64 zł
- Pełny tytuł: Yoga en casa
- Autor: BETSY KASE
- Język: Hiszpański
- Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 160
- EAN: 9788491180500
- ISBN: 8491180508
- ID: 14279166
- Wydawca: RBA Integral
- Waga: 525 g
- Wymiary: 240 × 194 mm
- Rok wydania: 2016
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