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Opis

¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo?¿Quieressacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas,presión, cansancio,estrés? Y esta exigencia no tiene perspectivas decambio. Lasolución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y nopor enfrentarnosal exterior. Nada de retiros espirituales, nada desesiones de meditación,nada de ayunos. Hacen falta recursos concretospara enfrentarnosa cada uno de nuestros retos diarios, soluciones quemejorennuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadasen una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideadaal100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vidaactual:dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda,agotamiento,desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual,sensación dehinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento,depresión o sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dosejesfundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos,ytécnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnosyseguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles sonlasdolencias y dificultades más comunes de nuestros días, LaurenImparatonos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmulaglobal paraacabar con todas ellas.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Yoga para la vida real. Retox
• Autor: LAUREN IMPARATO
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 350
• EAN: 9788408154891
• ISBN: 8408154893
• ID: 12961203
• Wydawca: Editorial Planeta
• Waga: 690 g
• Wymiary: 220 × 170 mm
• Rok wydania: 2016

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