Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

"Yoga tutor" č un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietŕ e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza puň mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posizioni), del pranayama (esercizi di respirazione), dei mudra (sigilli), dei bandha (blocchi) e della meditazione nella loro forma tradizionale; la storia dello yoga e del suo fine ultimo: purificare e preparare il corpo per riuscire a controllare la mente e aiutarci a comprendere la nostra vera natura; 65 asana illustrate e arricchite di informazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, su come eseguire le posizioni in modo efficace e sicuro e come variarle per adattarle a tutti i livelli di esperienza; aspetti pratici dell'insegnamento dello yoga, consigli su come insegnare alle donne in gravidanza, alle persone di terza etŕ e ai bambini.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Yoga tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
• Autor: Mark Kan
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788898574001
• ISBN: 8898574002
• ID: 13797017
• Wydawca: Elika
• Waga: 891 g
• Wymiary: 195 × 260 × 17 mm
• Data wydania: January 2014

---

---

---