Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Your Personal Running Plan

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's A"magic mileA" is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon current ability. Scheduling of running form drills is explained. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts rest days, etc. The 52 week journal is easy to use and easy to analyze.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po angielsku Lifestyle, sport & leisure Sports & outdoor recreation Track & field sports, athletics

• Pełny tytuł: Your Personal Running Plan
• Autor: Jeff Galloway
• Język: Angielski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 200
• EAN: 9781841263403
• ISBN: 1841263400
• ID: 04388922
• Wydawca: Meyer & Meyer
• Waga: 376 g
• Wymiary: 239 × 167 × 19 mm
• Data wydania: 15. September 2011

Ulubione w innej kategorii

---

---

---