You might also like

More about Jóga pro fascie

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 22 loyalty points

Book synopsis

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

 

V knize najdete:

Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Full title: Jóga pro fascie
• Subtitle: protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy
• Author: Johanna Piglas, Tasja Walther
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 136
• EAN: 9788087419694
• ISBN: 978-80-87419-69-4
• ID: 18903115
• Publisher: Poznání
• Weight: 287 g
• Dimensions: 230 × 173 × 12 mm
• Date of publishing: 31. January 2018

Trending among others

---

---

---