Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po, 1 DVD / Libristo.pl
Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po, 1 DVD

Code: 02891294

Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po, 1 DVD

by Ashley Connor, Mary Helen Bowers

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Interval ... more


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Title synopsis

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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